O alho é um grande aliado na redução do colesterol. Ingerir de um a dois dentes por dia pode diminuir os níveis de colesterol em cerca de 8% a 10%. Além disso, ele contribui para manter a pressão arterial sob controle, reduz as chances de infarto e ajuda a evitar a formação de coágulos no sangue. Vale a pena superar o odor característico!