Estudo revela os vegetais mais saudáveis do mundo: quais você consome?
- Acelga
Um estudo conduzido pela Universidade William Paterson, em Nova Jersey (EUA), identificou os vegetais mais saudáveis para incluir na alimentação
- Acelga
Com um alto teor de ácido fólico, ferro e vitamina C, a acelga desempenha um papel importante no combate à anemia. Além disso, ela é essencial para a saúde ocular e da pele, ajudando a manter esses órgãos em bom estado e protegidos contra danos e envelhecimento precoce.