Estes sinais no seu corpo mostram que você vai ficar diabético em breve

A Pré-diabetes é uma condição de saúde que vem antes do diagnóstico do diabetes tipo 2. Nesse momento, o corpo começa a mostrar sinais de elevação nos níveis de açúcar (glicemia) e insulina através de exames de sangue. Entretanto, ainda não atingiu o estágio de diabetes propriamente dito.

É sinal de pré-diabetes quando a glicemia em jejum varia entre 100 e 125 mg/dl. Em alguns casos raros, pode ocorrer acantose, um escurecimento da pele nas dobras das virilhas, axilas e pescoço. Nesses dois casos, é hora de ligar o alerta e tomar medidas para que o quadro não evolua para um diagnóstico de diabetes.

O que é pre-diabetes?

O médico Drauzio Varela explica em seu blog que é possível evitar que o quadro chegue a ser diagnósticado como diabetes. "O diabetes tipo 2 demora para dar sintomas, portanto existe uma janela em que se pode atuar para que a doença demore mais ou nem chegue a se instalar. Essa janela que alguns chamam de pré-diabetes é uma condição caracterizada por uma taxa de glicose no sangue elevada, ja acima do normal, mas não a ponto de se diagnosticar o diabetes tipo 2" disse.

Segundo o médico, algumas mudanças são necessárias nesse período para reverter o quadro. "Se diagnosticado o pré-diabetes e não for feito nada, a pessoa terá diabetes em no máximo dez anos. Mas se forem adotadas algumas medidas, esse quadro pode ser revertido. A melhor forma é mudar o estilo de vida. No caso de sobrepeso e obesidade, a melhor forma é perder peso, com atividade fisica regular, 30 minutos por dia, cinco vezes por semana, e dieta equilibrada, que contenha pouco carboidrato e pouca gordura", afirma.

Ele lembra que é importante que se tenha acompanhamento médico, pois, apesar de em boa parte dos casos o quadro poder ser revertido apenas como mudanças no estilo de vida, em outros há a necessidade do uso de medicamentos.

Cuidados

Recomenda-se que todas as pessoas com 45 anos ou mais realizem testes regulares de glicemia. Indivíduos abaixo dessa faixa etária que apresentem fatores de risco, como hipertensão, histórico familiar de diabetes tipo 2, diabetes durante a gravidez, síndrome do ovário policístico e excesso de peso, também devem ser submetidos aos testes.