Estes 7 alimentos irão prolongar a saúde do seu cérebro, segundo a ciência - 5- Ovo

Se há algumas décadas o ovo era visto como vilão do cardápio, atualmente ele desponta como um dos alimentos mais completos e destaca-se em estudos pelas vantagens à saúde. Um dos trabalhos mais recentes, publicado em agosto no periódico Nutrients, mostra que o ovo está por trás de impactos positivos na memória, especialmente entre mulheres. Uma das substâncias associadas a efeitos benéficos no cérebro é a colina.