Estes 5 alimentos podem cortar o risco de demência em 28%
- Frutas vermelhas
O que colocamos no prato influencia diretamente nossa saúde, ajudando a prevenir doenças graves e promovendo o bem-estar ao longo da vida
- Frutas vermelhas
Morangos, mirtilos e outras bagas são repletos de flavonoides, compostos que ajudam a melhorar a circulação sanguínea e reduzir inflamações no corpo. Esses nutrientes contribuem para a saúde geral e desempenham um papel importante na proteção cardiovascular e cerebral.