Estes 5 alimentos podem cortar o risco de demência em 28% - Frutas vermelhas

O que colocamos no prato influencia diretamente nossa saúde, ajudando a prevenir doenças graves e promovendo o bem-estar ao longo da vida - Frutas vermelhas

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Morangos, mirtilos e outras bagas são repletos de flavonoides, compostos que ajudam a melhorar a circulação sanguínea e reduzir inflamações no corpo. Esses nutrientes contribuem para a saúde geral e desempenham um papel importante na proteção cardiovascular e cerebral.

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