Adicionar alimentos ricos em fibras, como frutas, vegetais, grãos integrais e leguminosas, é essencial para diminuir os níveis de LDL. Além disso, optar por gorduras saudáveis, como o ômega-3 presente nos peixes e as gorduras insaturadas encontradas em abacates, nozes e azeite, auxilia no controle do colesterol.