Os refrigerantes, especialmente os que contêm açúcar, estão entre as bebidas que exigem maior atenção. O consumo frequente pode elevar os níveis de triglicerídeos no sangue e favorecer processos inflamatórios no organismo.
Além disso, essas bebidas apresentam baixo valor nutricional e podem contribuir para o desenvolvimento de problemas metabólicos associados ao aumento do risco cardiovascular.