Está com ressaca pós-réveillon? Siga essas dicas e livre-se dela!
- Mel no desjejum
O mal-estar só passa totalmente quando o corpo conseguir processar e se livrar de todo o álcool consumido e dependendo da quantidade de bebida alcoólica ingerida, os sintomas costumam passar sozinhos em algumas horas.
- Mel no desjejum
No desjejum, aposte em alimentos como torradas ou cereais, que são de fácil digestão, e acrescente uma colher de mel. Ele é rico em frutose, o mesmo açúcar encontrado nas frutas, e tem propriedades anti-inflamatórias que ajudam seu organismo a se livrar do mal-estar.
Ao longo do dia, é importante evitar o consumo de alimentos pesados para que os órgãos afetados pela ressaca possam se recuperar. Portanto, aposte em uma alimentação leve e com pouca gordura, como saladas, arroz integral, peito de frango grelhado ou uma boa sopa de legumes.