Está com ressaca pós-réveillon? Siga essas dicas e livre-se dela!
- Beba bastante líquido
O mal-estar só passa totalmente quando o corpo conseguir processar e se livrar de todo o álcool consumido e dependendo da quantidade de bebida alcoólica ingerida, os sintomas costumam passar sozinhos em algumas horas.
- Beba bastante líquido
Por isso, beber bastante água pode ajudar seu corpo a se recuperar mais rápido, uma vez que a ingestão na quantidade adequada facilita o trabalho dos órgãos na excreção de nutrientes desnecessários.
A água de coco também é uma excelente forma de compensar essa perda de líquido, assim como isotônicos e chás naturais, pois ajudam a repor os sais perdidos pela micção.
Outros líquidos como sucos naturais recém-preparados contêm boas doses de vitaminas, minerais e substâncias antioxidantes que favorecem a desintoxicação do organismo e auxiliam nesse momento. Além disso, o açúcar natural das frutas ajuda a repor os níveis de glicose do sangue sem exageros.
As frutas in natura, com alta quantidade de água, também ajudam a repor o líquido perdido com a ressaca.