A cenoura é uma fonte de betacaroteno, que se converte em vitamina A no organismo, ela é conhecida por desempenhar um papel importante na regulação do sistema imunológico. Já a laranja, é uma fonte de vitamina C, protegendo as células de substâncias nocivas, e a cúrcuma tem propriedades anti-inflamatórias, antivirais e antifúngicas. A mistura das três é muito poderosa para o sistema imunológico e trás uma série de benefícios.
COMO PREPARAR?
- 200 ml de água filtrada
- 1 laranja sem casca e sem sementes
- 1 cenoura pequena descascada e picada
Bata todos os ingredientes no liquidificador, coe e beba em seguida.