Espinhas: Conheça 7 alimentos que causam acne e fique bem longe deles! - As espinhas e os alimentos

As espinhas, também chamadas de acne, são uma condição de pele comum e que afeta quase 10% da população mundial (confira aqui estudo a respeito: 1). Os fatores que contribuem para o aparecimento desse quadro costumam ser produção de sebo e queratina, bactérias, hormônios, poros bloqueados e inflamação (confira aqui estudo a respeito: 2). A ligação entre o consumo de determinados alimentos e o aparecimento de espinhas é controversa. Entretanto, estudos mostraram que existem alguns alimentos que causam espinhas. Se você apresenta esse quadro, confira uma lista dos sete principais alimentos que causam espinhas e elimine-os (ou reduza) do seu cardápio: