1- Banana
Siga-nos no
Banana é uma das melhores fontes de potássio, mineral essencial para as células, possui muitas fibras, contribui com a regulação dos batimentos cardíacos e do funcionamento dos nervos e dos músculos e auxilia nas atividades cerebrais.
É o potássio que controla os efeitos do sódio no organismo. Daí a sua importância para prevenção e tratamento de hipertensão arterial, um dos potenciais fatores de risco para doenças cardíacas.
Carregue mais
Tópicos