Especialistas apontam 7 hábitos para evitar um AVC; Saiba quais
- 2. Praticar exercícios regularmente
Pesquisa nos EUA apontou práticas diárias que reduzem os riscos de AVC até mesmo em pessoas com predisposição genética para o problema
- 2. Praticar exercícios regularmente
A prática regular de exercícios físicos reduz os riscos de AVC e atua na prevenção de outros problemas de saúde, como diabetes e ansiedade. Essas atividades podem ser variadas, incluindo aeróbicas, esportes coletivos ou musculação.