As frutas e alimentos naturais de forma geral são grandes aliados da nossa saúde e da beleza da nossa pele, unhas e cabelos. Deviso a estes benefícios, pesquisadores de todo o mundo têm investido em estudos para descobrir como as frutas podem ser melhor aproveitadas, seja no seu consumo in natura ou mesmo em produtos dermocosméticos.
O farmacêutico Maurizio Pupo, autor de livros na área cosmética e professor especialista em cosmetologia, traz algumas frutas e seus benefícios para a saúde da pele. Um deles é a romã. “Romã é uma fruta que traz diversos benefícios para a pele, principalmente, para o rejuvenescimento dela. Mas atenção: a fruta deve ser consumida e nunca ser utilizada diretamente na pele ― somente em casos de uso tópico com produtos que sejam feitos com o extrato da romã. Ao comer uma romã por dia, ou tomar apenas um copo de suco de romã diariamente, já é o suficiente para rejuvenescer a pele. Isso acontece, pois a romã é muito rica em antioxidantes, o que contribui com a renovação da nossa pele”, explica Maurizio.
O cacau, ao contrário do que alguns pensam, também é cheio de benefícios para a saúde e para o corpo. “Por ser uma fruta associada ao chocolate, o cacau acaba sempre sendo um tema controverso. Porém, pesquisas clínicas e de laboratórios realizadas pela Universidade de Molise, na Itália, forneceram evidências científicas para o uso de substâncias naturais derivadas do cacau como uma forma eficaz de proteger a pele”, diz o especialista.
De acordo com Maurizio, o abacate é rico em gorduras boas, que são benéficas à saúde. “Segundo estudos realizados em Los Angeles, nos EUA [o especialista não indicou quem fez o estudo], o consumo de um abacate por dia ― em testes realizados por 8 semanas ― trouxe benefícios à pele como elasticidade, firmeza, hidratação e pigmentação. Outra curiosidade deste estudo, é que mulheres com circunferência abdominal aumentada e IMC elevado, tiveram também um aumento na resistência UVB”, diz o farmacêutico.
Muita gente não sabe, mas a semente de uva é extremamente benéfica à saúde da pele. “Conhecida como um dos alimentos mais saudáveis do mundo, a semente da uva possui efeitos protetores contra danos induzidos pelo sol (quando seu uso é tópico por meio de dermocosméticos com este ativo). Além disso, o extrato da semente atenua o estresse oxidativo (que seria o desequilíbrio entre a produção de radicais lives e a capacidade do organismo em neutralizá-las), ou seja, possui propriedades antioxidantes e, também, anti-inflamatórias”, explica Maurizio, em entrevista ao Terra.
Os dermocosméticos à base de casca de banana também podem fazer muito bem á pele, segundo explicou o especialista. “A casca da banana é rica em minerais, como o zinco e o magnésio, além de vitaminas, como a vitamina A e o complexo B. Desta forma, se utilizada em um dermocosmético, de forma tópica, como um creme, por exemplo, o extrato concentrado da casca da banana pode trazer benefícios para a pele, como propriedades anti-inflamatórias”, explica o farmacêutico.