Embutidos e fast food
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O excesso de sódio encontrado em alimentos como mortadela, salsicha, presunto e linguiça está ligado ao aumento da pressão arterial, retenção de líquidos e problemas cardiovasculares.
Além disso, os alimentos de fast food, ricos em gorduras saturadas e trans, contribuem para o aumento do colesterol LDL (colesterol ruim) e elevam o risco de doenças cardiovasculares.
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