Entenda por que você deveria comer melancia todos os dias - Ajuda a emagrecer

A nutricionista do Hospital Sírio-Libanês, Fernanda Lima, em entrevista para o Sport Life, disse que a fruta é uma aliada de quem quer emagrecer. “A melancia é um alimento de baixa densidade calórica, rica em água e fonte micronutrientes, como vitamina A, C, magnésio, fósforo e potássio. Podendo ser uma aliada para compor dietas com restrição calórica. No entanto, vale ressaltar que nenhum alimento isolado tem capacidade de emagrecer ou engordar uma pessoa”, comentou.