Emagrece e protege o coração: veja 7 benefícios incríveis da aveia
- 2. Controla os níveis de açúcar no sangue
Além de super saudável, a aveia pode ser incluída em quase todos os tipos de dietas, mesmo em casos de diabetes
- 2. Controla os níveis de açúcar no sangue
Assim, começar o dia com uma tigela de mingau de aveia, por exemplo, é uma excelente forma de controlar a diabetes e, até, evitar o seu surgimento, no caso de pré-diabéticos.