É perigoso? Tem tratamento? Engorda? Veja mitos e verdades sobre o ronco - É preciso estar em sono profundo?

Mito. O ciclo do sono é dividido em cinco estágios, mas há quem ronque logo nos primeiros minutos após adormecer. Se avançar até a fase três e quatro e intensificar, é grande o risco de se ter paradas respiratórias de cerca de dez segundos, características da síndrome da apneia obstrutiva do sono. Por isso, se diz que ronco não combina com sono profundo, pois faz acordar antes do estágio final, o REM (Rapid Eye Movement, ou Movimento Rápido dos Olhos).