É isto que acontece com o seu corpo quando você come arroz todos os dias - Benefícios para a saúde digestiva

O arroz é amplamente consumido no Brasil e, quando ingerido diariamente, pode oferecer diversos benefícios à saúde. Segundo a nutricionista Roxana Ehsani, o alimento é uma excelente fonte de carboidratos, fornecendo energia essencial para o corpo. Além disso, ele é de fácil digestão, tornando-se uma opção recomendada para pessoas que enfrentam náuseas, vômitos ou problemas estomacais. Sua baixa quantidade de gordura também contribui para facilitar o processo digestivo.

Especialistas destacam que o grão é indicado para indivíduos que necessitam de fortalecimento rápido, como atletas, gestantes, lactantes e profissionais com trabalhos intensivos.