Disposição: 6 alimentos imprescindíveis para te dar energia o dia todo - Chá verde

Segundo a nutricionista Dani Borges, a bebida é uma excelente opção. "[O chá verde é] fonte de cafeína, substância que possui ação termogênica e que proporciona mais energia e disposição. Também auxilia na melhora do humor e bem estar, pois possui um aminoácido que quando liberado em nosso corpo aumenta a produção de dopamina e serotonina, o triptofano", explica.