Diabetes em risco: as frutas que mais aumentam o açúcar no sangue - Bananas

As bananas são amplamente reconhecidas por seu alto teor de potássio, essencial para o funcionamento adequado do corpo. No entanto, elas também se destacam por serem uma das frutas com maior concentração de carboidratos e açúcares naturais, o que pode influenciar os níveis de glicose no sangue, especialmente quando consumidas em grandes quantidades.