Estudar durante várias horas sem pausas pode prejudicar a atenção e a capacidade de compreensão. Por isso, os momentos de descanso também devem fazer parte do planejamento.
Intervalos entre as disciplinas podem ajudar na assimilação do conteúdo. O sono adequado também é importante: dormir pouco pode aumentar o estresse, reduzir a disposição e dificultar a memorização do que foi estudado.