Banana, vegetais, lentilha e amêndoas são exemplos de alimentos ricos nesses nutrientes essenciais para o bom funcionamento do organismo. A água de coco também se destaca como uma excelente opção, pois além de ser hidratante, estimula o funcionamento dos rins, ajudando no processo de eliminação de toxinas do corpo por meio da urina. Esse processo de desintoxicação é fundamental para manter a saúde renal e o equilíbrio do organismo.