Descubra o que acontece com sua saúde se você comer mamão todos os dias - Qual a quantidade ideal?

A quantidade ideal de mamão a ser consumida diariamente pode variar conforme a dieta individual de cada pessoa. Embora algumas recomendações sugiram o consumo de ½ mamão papaya por dia, essa quantidade pode não ser apropriada para quem segue uma dieta cetogênica ou low carb, por exemplo.

“Talvez dias alternados. Vai depender da combinação da dieta, por exemplo: quanto vai comer de carboidrato por dia, em que fase está da dieta e a combinação dos alimentos”, justificou a profissional.