Carboidratos e proteínas animais
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A combinação de carboidratos (macarrão, pão e outros) com proteínas animais é muito pesada na digestão e é responsável pela formação de gases intestinais e inchaço. Se você costuma comer essa combinação no almoço, provavelmente notou que ela faz você se sentir pesado ou até sonolento, porque requer muita energia para ser processada pelo sistema digestivo.
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