Descubra 10 alimentos que fazem você ganhar peso se comidos à noite
- Iogurte industrial
Existem alguns alimentos que, embora muito saudáveis, consumidos à noite podem não ser os mais recomendados ou mesmo tornar-se um obstáculo para atingir os seus objetivos de emagrecimento
- Iogurte industrial
O iogurte industrial contém muito açúcar e, de fato, no caso da maioria das marcas, fornece mais calorias do que proteínas e vitaminas. Embora possa ser um produto muito nutritivo, rico em cálcio e saudável para a flora intestinal, o melhor é consumir iogurte natural e adicionar frutas frescas e, acima de tudo, é melhor comê-lo de manhã.