Cuidado! Saiba como o açúcar em excesso pode acabar com sua pele - efeitos negativos

Para evitar os efeitos negativos do açúcar na pele, o primeiro passo é manter uma alimentação equilibrada, com consumo equilibrado de alimentos com alto índice glicêmico. Assim, também é preciso evitar comidas processadas, como massas, pães, doces e refrigerantes. Portanto, prefira uma dieta repleta de fibras, antioxidantes e gorduras boas.

Que açúcar faz mal todo mundo sabe, mas tem quem não consiga viver sem ele e mesmo que coma em pequenas quantidades, é sempre bom ficar atento qual é o menos prejudicial ao organismo. Veja então o que diz uma especialista sobre o assunto. Confira no vídeo!