Celulares, computadores e tablets podem causar fadiga ocular, olhos secos, sensação de areia e dores de cabeça. Para aliviar, siga a regra 20-20-20: a cada 20 minutos, olhe por 20 segundos para algo a 6 metros de distância.
No caso das crianças, a Sociedade Brasileira de Pediatria recomenda no máximo uma hora de tela por dia.