Conheça quatro sucos detox indispensáveis para limpar o organismo
- Laranja com manjericão e chia
Algumas receitas naturais são capazes de ajudar a desintoxicar e alcançar o bem-estar novamente. Descubra bebidas nutritivas e práticas de fazer
- Laranja com manjericão e chia
Em meio a correria do dia à dia, manter hábitos simples pode ajudar a transformar a rotina de forma positiva. Entre eles estão as escolhas alimentares que unem leveza, saúde e praticidade. Os sucos nutritivos e detox ganham espaço por sua capacidade de trazer frescor, sabor e bem-estar sem exigir muito tempo no preparo. Eles combinam frutas, vegetais, ervas e sementes que oferecem fibras, antioxidantes e vitaminas com propriedades capazes de estimular processos naturais do corpo, como a digestão e a hidratação.
O suco detox de laranja com manjericão e chia pode ser preparado de forma fácil. Basta espremer o suco das laranjas e dos dois limões em uma jarra de vidro. Adicionar a água gelada e misturar. Em seguida, incorpore as sementes de chia. Deixe a mistura descansar por aproximadamente 10 minutos, para que as sementes de chia hidratem e formem uma textura levemente gelatinosa. Por fim, adicione folhas de manjericão fresco levemente amassadas e gelo.