Com 228,3 mg, a goiaba é uma excelente fonte de vitamina C. Ela contém mais vitamina C do que frutas como laranja e limão, por exemplo e seu consumo regular é capaz de auxiliar na prevenção de infecções e fortalecer o sistema imunológico. Além da vitamina C, a goiaba também é rica em outros nutrientes importantes como vitamina A, fibras, licopeno, cálcio, fósforo e potássio.