Muitas pessoas apresentam problemas de digestão, como a azia e a prisão de ventre. Alguns desconfortos ditos comuns podem ser evitados as vezes com alimentos que ajudam na digestão. Os alimentos fermentados e probióticos, por exemplo, ajudam a melhorar a digestão. Eles contêm o poder de corrigir oque acaba sendo destruído por outros alimentos.