Vitamina poderosa
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Muita gente acorda com a sensação de barriga pesada, estufamento e desconforto que já atrapalham o início do dia. Esse problema é mais comum do que parece e, muitas vezes, está ligado ao que se come nas primeiras horas da manhã. Uma simples troca no café da manhã pode ajudar a aliviar esse incômodo sem precisar recorrer a remédios ou estratégias agressivas.
A ideia dessa receita funcional é unir ingredientes que trabalham juntos, de forma natural, para estimular o intestino a funcionar como deveria. A aveia é a base da preparação porque oferece uma textura encorpada, que ajuda o corpo a criar fezes mais macias e fáceis de eliminar.
Quando consumida logo cedo, essa mistura alimenta o intestino e o incentiva a “acordar” para iniciar o processo de digestão.
É uma forma acessível, leve e eficaz de começar o dia com mais alívio e menos inchaço abdominal.