Conheça as consequências de ouvir música enquanto treina - Treino menos desafiador

Outra vantagem: ouvir música pode fazer com que um treino seja menos desafiador. Pesquisas sugerem que a música ativa o subcerebelo e a amígdala, que regulam as emoções como o prazer, ao mesmo tempo em que diminuem as interações entre as áreas do cérebro responsável por comunicar a fadiga e reduzir as habilidades de desempenho.