Conheça 9 hábitos comuns que podem estar prejudicando sua imunidade sem você perceber - Como cuidar melhor da imunidade?

Manter uma alimentação variada, beber água, dormir bem, praticar exercícios de acordo com suas condições e reservar momentos para descansar são atitudes que favorecem a saúde. Nenhuma delas, isoladamente, impede infecções, mas o conjunto dos hábitos faz diferença.

Se você apresenta infecções frequentes, graves ou prolongadas, procure orientação médica. Nem sempre esses episódios estão relacionados à imunidade baixa, e uma avaliação profissional pode ajudar a identificar a causa.