Pesquisadores suíços que publicaram um estudo no jornal Nature observaram que a temperatura das mãos e dos pés era o fator que oferecia melhor previsão sobre velocidade do sono.
No estudo, participantes colocavam garrafas com água quente nos pés, o que abria os vasos sanguíneos da região provocava queda de temperatura do corpo – já que aquecia as extremidades – e promovia o sono mais rapidamente.