Conheça 8 benefícios incríveis do abacate para sua saúde - 2. Afasta o colesterol

Em uma dieta equilibrada, consumir o abacate ajuda a proporcionar diversos benefícios para o organismo - 2. Afasta o colesterol

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2. Afasta o colesterol

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Apesar de ser um alimento rico em gordura, o abacate ajuda a combater o colesterol ruim do organismo. A fruta possui gorduras insaturadas que agem diminuindo a absorção do colesterol no intestino e sua síntese pelo fígado. Sendo assim, auxilia no controle do colesterol LDL (colesterol ruim) e aumenta o colesterol HDL (colesterol bom), além de reduzir os níveis de triglicerídeos do organismo.

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