Conheça 7 dicas infalíveis para controlar a ansiedade e o nervosismo - 2. Respeitar as suas limitações

Saiba 7 dicas que podem ajudar a controlar a ansiedade e o nervosismo e a ter uma vida melhor e mais plena - 2. Respeitar as suas limitações

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2. Respeitar as suas limitações

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Existem pessoas que sentem muita ansiedade, mas sofrem sozinhas com os problemas, o que faz com que se isolem, o que pode aumentar o sofrimento.

Uma atitude que pode ajudar a superar este sentimento é pedir a ajuda de amigos, familiares ou mesmo um psicólogo, que podem ajudar a pessoa a ficar mais tranquila.

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