Conheça 5 mitos e verdades sobre dietas e não erre mais - Mito ou verdade 2

2. Usar óleo de coco para preparar os alimentos auxilia a queimar gorduras e promover saciedade?

MITO. Por ser um produto relativamente novo, o óleo de coco ainda não possui os efeitos de seu consumo a longo prazo totalmente conhecidos. Além disso, não há evidências científicas suficientes que garantam a eficácia do óleo na promoção da saciedade ou contribuição para a perda de peso, tanto adicionado a preparações culinárias como quando consumido isoladamente.