Problemática das redes sociais
Vivemos em um mundo onde praticamente todo mundo tem uma conta em pelo menos uma plataforma de mídia social. Seja um aplicativo de compartilhamento de vídeos ou fotos, uma rede profissional ou um lugar para se conectar com amigos e familiares, é um desafio ficar longe dessas contas digitais.
Mas as mídias sociais estão afetando a forma como você se vê? É totalmente possível, e talvez seja hora de editar seus feeds para proteger sua saúde mental. Para muitos, ficar totalmente offline simplesmente não é uma opção. Você pode precisar de suas plataformas sociais para o seu trabalho, ou pode ser como você mantém contato com entes queridos que estão longe.
No entanto, existem gatilhos de mídia social a serem observados que podem sinalizar que é hora de se afastar do dispositivo móvel, laptop ou computador. Veja a seguir alguns gatilhos que podem ser gerados pela relação que as pessoas têm com as redes sociais: