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A nutricionista Adriana Stavro lista ingredientes que podem ajudar o organismo a se reestabelecer mais rápido - Castanhas e Oleaginosas

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Castanhas e Oleaginosas

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Possuem selênio e zinco em suas composições. Fora isso, são fontes de gorduras boas, vitaminas do complexo B e E - que são antioxidantes e auxiliam os processos de cicatrização.

    

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