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Confira 6 receitas de lanches saudáveis para os filhos na volta às aulas - 1. Sanduíche integral de queijo e tomate

Reunião de seis opções nutritivas e fáceis de preparar - 1. Sanduíche integral de queijo e tomate

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1. Sanduíche integral de queijo e tomate

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Ingredientes

2 fatias de pão integral

1 fatia de queijo branco ou muçarela

2 rodelas de tomate

Folhas de alface

Orégano a gosto

Modo de preparo

Passe o queijo sobre uma fatia do pão, acrescente o tomate, a alface e o orégano. Feche o sanduíche e, se desejar, corte em pedaços menores para facilitar o consumo na escola.

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