Confira 5 sinais comuns que podem indicar pressão alta e muita gente ignora - Como prevenir

Mudanças simples no estilo de vida ajudam a reduzir o risco da doença e melhorar a saúde cardiovascular:

* praticar atividades físicas;

* reduzir o consumo de sal;

* manter o peso saudável;

* dormir bem;

* evitar cigarro;

* moderar bebidas alcoólicas;

* controlar o estresse.

Quando procurar ajuda médica

Caso os sintomas apareçam com frequência, o ideal é procurar avaliação médica para investigar a pressão arterial e evitar complicações futuras.

Mesmo silenciosa, a hipertensão pode ser controlada quando diagnosticada precocemente e acompanhada corretamente.