Confira 5 hábitos matinais que vão acelerar o seu metabolismo
- Uma xícara de café
Ter um metabolismo rápido é sinônimo de saúde e energia; um metabolismo lento, por outro lado, traz problemas como fadiga, insônia, ganho de peso, etc
- Uma xícara de café
O café aumenta a adrenalina no sangue, um hormônio envolvido na decomposição da gordura. Beba uma xícara pela manhã para começar o dia aumentando o seu metabolismo.