Alho
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O alho é um alimento muito poderoso para regular o colesterol. Um ou dois dentes de alho reduzem os níveis de colesterol entre 8 e 10%. Além disso, o alho também regula a pressão arterial, reduz o risco de ataque cardíaco e evita a formação de coágulos sanguíneos. Vale a pena aguentar o cheiro!
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