Como evitar 6 posturas prejudiciais que adotamos sem perceber - 5. Não empinar o traseiro

O uso de salto alto e o excesso de peso em volta do estômago podem resultar em uma postura conhecida como "pato Donald".

Para corrigi-la, imagine uma corda amarrada à sua cabeça puxando para cima. A ideia é manter o corpo em alinhamento perfeito, com a curvatura natural da coluna, pescoço reto e ombros paralelos aos quadris.