Como evitar 6 posturas prejudiciais que adotamos sem perceber - 1. Não curvados

Sentar-se curvado, muitas vezes, pode parecer cômodo. Mas, com o passar do tempo, essa posição pode exercer pressão sobre os músculos e causar dores.

É preciso adquirir o hábito de sentar corretamente. Inicialmente, talvez possa parecer incômodo, já que os músculos não estão mais condicionados para manter-se na posição correta. Mas tudo é questão de costume.