Cinco frutas que matam a fome e te deixam saciada por mais tempo - Goiaba

Algumas frutas promovem a sensação de saciedade e podem reduzir o apetite por até duas horas - Goiaba

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Goiaba

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É rica em um tipo de fibra chamada pectina, que favorece a sensação de saciedade, diminuindo naturalmente a fome.

As fibras solúveis devem fazer parte de uma alimentação saudável e devem estar presentes em todas as refeições do dia.

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