Cinco exercícios para acabar com a gordura na região da barriga - Elevações

A região do abdômen é uma das que acumula mais gordura e acaba tendo um aspecto mais flácido se não for trabalhada - Elevações

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"Segure uma barra, eleve-se até acima e coloque o queixo um pouco acima da barra. Depois, desça até que os braços estejam totalmente retos."

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