Chás vendidos com a promessa de “secar a barriga”, acelerar o metabolismo ou eliminar gordura aparecem com frequência nas redes sociais. Apesar disso, não há evidência de que uma bebida, sozinha, provoque perda de gordura significativa. Alguns ingredientes podem apresentar efeitos específicos no organismo, mas isso é diferente de promover emagrecimento.
A redução rápida indicada pela balança também pode causar confusão. Preparações com efeito diurético aumentam a eliminação de água pela urina, enquanto algumas substâncias com ação laxativa estimulam o funcionamento intestinal. Dessa forma, o peso pode diminuir temporariamente sem que isso represente uma redução da gordura corporal.