Faça refeições leves, mas nutritivas
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Na hora de curtir o bloquinho não deixe de comer! Durante a rotina doida de festas, muitas refeições podem acabar sendo negligenciadas e as chances de comer fora da rotina aumentam.
Prepare uma pequena mochila ou bolsa com alguns lanchinhos, se forem rico em fibras (presentes em alimentos integrais, por exemplo) além darem mais energia também garantem uma maior sensação de saciedade.
Nessas horas não abra mão de frutas, sanduíches leves e nutritivos, eles vão contribuir para que você curta o carnaval sem sair da dieta. Opte por castanhas e nozes, barrinha de cereais ou proteicas, frutas secas como ameixa e damasco ou frutas naturais.
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